Rambler's Top100
На главную
Написать нам
г. Юбилейный, ул. Нестеренко, 15
схема проезда

Сауна и еда


 

Общие положения.

 

До посещения сауны не следует нагружать свой желудок. Дело в том, что при нагрузке желудка силы организма будут направлены на переваривание и усвоение пищи, а как известно в парной у человека и без того наблюдаются повышенное потоотделение, учащенное сердцебиение и т.д. Так стоит ли нагружать организм и без того работащий на полную мощность.

 

Пищу лучше принимать за 1,5-2 часа до посещения парной и следует при этом заметить, что пища эта должна быть легкой и не очень острой. Причины просты: легкая пища хорошо усваивается организмом, не вызывая тяжести в желудке, а вот употребление пищи приправленной различными пряностями и употребление резко пахнущих продуктов затмит тонкий аромат банных отваров и настоев.

 

Оптимальный прием пищи перед сауной:

 

Овощной суп, салат из огурцов, помидоров, редиски, редьки и т.д.; вареные яйца, сметана, отварной картофель и т.п.

 
Rambler's Top100
главная | интерьер | услуги и цены | полезные советы
Copyright © 2007 «Сауна 24»разработано: Kadziro